Volantino

La carne forma parte del gran grupo de los alimentos ricos en proteínas . Como nos enseña la Dieta Mediterránea, la consigna es variar entre legumbres, pescados, huevos, lácteos y carnes que son todos ellos una buena fuente de proteínas. Las pautas para una alimentación saludable “italiana” sugieren introducir la carne blanca no más de dos veces por semana, siempre acompañada de verduras crudas o cocinadas. La variedad de los alimentos es fundamental, pero también es importante tener en cuenta la cantidad, que no debe ser desproporcionada respecto a la edad, el sexo y el estilo de vida. ¿CON QUÉ FRECUENCIA DEBEN ESTAR PRESENTES EN LA MESA? DESCUBRIENDO LAS CARNES BLANCAS APRENDIENDO A COMER BIEN 31